Halbmeir đã phụ trách công việc tạo âm cho các mẫu xe của Audi kể từ năm 2009. Ông từng được đào tạo để trở thành một thợ điện và có bằng cấp trong lĩnh vực kỹ thuật cơ khí. Nhưng sau đó, Halbmeir đã đi theo sở thích của mình. Theo chia sẻ, ông có thể chơi 7 loại nhạc cụ và có hẳn một studio âm thanh tại gia. Thính giác: Âm thanh kích thích thính giác, đem lại cảm giác dễ chịu, tịnh tâm. Ví dụ như âm thanh của thiên nhiên, nhạc trị liệu tâm lý chuyên sâu. Khứu giác: Mùi hương tinh dầu từ spa; Thị giác: Nhìn thấy thiết kế hài hòa, thư giãn giúp làm dịu mắt 1. Tiêu chuẩn của ITU: ITU-T J.343 - "Hybrid perceptual bitstream models for objective video quality measurements" là khuyến nghị mô tả về phương pháp đánh giá khách quan chất lượng tín hiệu hình ảnh, âm thanh sử dụng mô hình lai ghép (hybrid), đánh giá việc truyền tải tín hiệu trên hệ thống mạng thuần IP dựa trên việc Sự thật bất ngờ về những âm thanh kích hoạt trí nhớ tốt nhất, gợi nhiều kỷ niệm hạnh phúc Tiếng chim hót, tiếng sóng biển vỗ vào bờ, hay thác nước chảy là ba trong những âm thanh có khả năng kích hoạt trí nhớ tốt nhất. Những âm thanh tự nhiên như tiếng chim hót, tiếng nước chảy kích hoạt trí nhớ tốt nhất, gợi nhiều kỷ niệm hạnh phúc Cao Vân Hà sắp chịu không nổi, dùng tay nhất nắm chặc Trương Vĩ dương vật to! Sung huyết thân gậy cảm nhận thành thục mỹ phụ ôn lạnh trơn mềm tay chưởng, thập phần kích động, thân gậy nhảy dựng nhảy dựng . Trương Vĩ tính dục đã như hồng thủy bình thường đổ […] Tư thế vét máng giúp phụ nữ sướng nhất. Các động tác: Bước 1: anh ấy nằm ngửa trên giường, đầu hơi lộ khoải phần giường. Bước 2: cô ấy tiến đên và đặt âm đạo vào phần mặt nhất là lưỡi của chàng.( cần 1 chiếc giường vừa tầm). Bước 3: Hay tay anh ấy ôm mông cô ấy và lưỡi bắt đầu di Một vài dàn âm thanh size trung mà Thanh Tâm Audio cung cấp như: Sansui dòng Alpha 7-9-77-99, Onkyo dòng Intech 275 và đặc biệt là model hết số 933, Kenwood 7002, Denon 9.5. Những bộ dàn này vừa sở hữu chất âm tuyệt đỉnh theo công nghệ của từng hãng mà lại sở hữu những thiết kế đẳng cấp sang trọng và rất giá trị. Dàn âm thanh đại W1xvgnO. Những gì các bé nghe có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bé, Vì vậy, những tiếng động êm dịu và những âm thanh nền trầm đều có thể được sử dụng để dỗ các em bé mệt mỏi và căng thẳng vốn không thể dỗ một cách đễ dàng. Tương tự như vậy, việc bạn tăng cường độ giọng nói khi trò chuyện với con, có thể kích thích và làm cho con thú vị, đồng thời giúp các bé chú ý lâu hơn. Cuộc nghiên cứu về nướcNói chuyện với bé yêuNhững âm thanh ru béQuá nhiều âm thanh kích thích Cuộc nghiên cứu về nước Một bác sĩ Nhật đã tìm hiểu và công bố một chuỗi những thí nghiệm trên các phân tử nước khi có âm thanh tác động đến. Kết quả đáng kinh ngạc, nước bị phân đoạn toàn thể, tối đi và có bóng mờ khi những âm thanh lớn, gay gắt, chói tai tác động lên. Điều này cũng xảy ra khi có ai đó la lớn giận dữ, nói gay gắt vào nước. Khi giọng nói nên dịu dàng hoặc khi có khúc nhạc cổ điển, các phân tử nước sáng rực lên và tự sắp xếp thành những mô hình đẹp nhất. Bởi vì cơ thể của chúng ta chứa đến 75% nước, điều này có tác động đến chúng ta trong cuộc sống hằng ngày. Những gì chúng ta lắng nghe và nói chuyện hiển nhiên tác động sâu trên nhứng gì tiếp nhận âm thanh. Giọng của bạn êm ái và trầm tĩnh khi các bạn nói nhẹ nhàng, đó là lý do vì sao theo bản năng, chúng ta lại hạ thấp giọng của mình khi nói chuyện và rù rì những âm thanh yêu thương với bé yêu. Giọng nói của bạn là một trong những công cụ chữa lành bệnh và bày tỏ tình yêu tự nhiên mà bạn có. Nói chuyện với bé yêu Thật ra, việc bé không thể hiểu được những gì bạn nói không làm giảm đi giá trị của việc giao tiếp, phản ứng thích thú của bé xác nhận được rằng bé rất thích được nói chuyện cùng bạn. Hãy nói với bé yêu khi cho bú, thay đồ, khi đưa bé đi trên xe – nói chung là bất cứ nơi nào mà bạn có thể nói được với bé. Việc sử dụng những âm điệu đa dạng biến đổi một cách tự nhiên và những biểu cảm của nét mặt khi nói chuyện với các bé, không theo các cách mà bạn nói chuyện với người lớn hay những bé nhiều tuổi hơn, cách nói chuyện như là hát sẽ làm các bé thú vị vô cùng. Những âm thanh ru bé Những âm thanh có thể dỗ được các bé tốt nhất là những giai điệu bình bình, đơn điệu và lặp đi lặp lại. Những âm thanh phát ra từ công việc nhà, như tiếng xoay của máy rửa chén, máy giặt, máy hút bụi hoặc tiếng gõ của đồng hồ sẽ lôi cuốn sự chú ý của các con và át đi mọi âm thanh khác. Toàn bộ những âm thanh này cũng mang đến hiệu quả như thế khi có được ghi âm và phát lại. Những đĩa CD ghi lại tiếng nước chảy hoặc âm nhạc dành cho việc thiền định cũng có khả năng ru con ngủ, nhạc cổ điển có tác dụng mang lại sự trầm tĩnhhiệu ứng Mozart. Một phương cách khác là bạn có thể ghi lại các nhịp trống khoảng 60-70 nhịp/phút, nó tương tự như nhịp tim của các bạn. Cố gắng dùng các loại âm nhạc khác nhau. Cho bé nghe nhiều nhạc cụ khác nhau và các giai điệu cũng như tốc độ chơi đa dạng, hoặc sử dụng những đồ chơi, chuông, lúc lắc hoặc các vật di động tạo nên âm thanh. Con bạn đã từng quen nghe đủ các loại âm thanh khi còn trong bụng mẹ. Nếu bạn có thể nhớ lại mình đã thoải mái thế nào khi nghe những gì trong lúc đang mang bầu, chằng hạn như lắng nghe một vài đoạn nhạc hoặc xem một chương trình truyền hình đặc biệt, thì bé cũng sẽ cảm thấy thư giãn như thế khi nghe lại giai điệu tương tự. Ấn tượng này có thể là một công cụ hữu dụng khi các con khó chịu, bởi vì chúng đã thật sự quen để nhận biết rằng những âm thanh như thế là tương tự với tình trạng thanh thản. Quá nhiều âm thanh kích thích Người lớn thường dễ bị những âm thanh không mong đợi tác động đến. Họ không thể đọc sách khi tivi hoặc radio đang mở. Sự quá tải này cũng tác động đến bé yêu. Vì thế, khi đang chơi với các bé, thay đồ hoặc cho bé bú, Không nên có những âm thanh khiến bé bị xao lãng mất tập trung. Cùng bé yêu Từ lâu, âm nhạc đã được các nhà khoa học chứng minh là một trong những kích thích có ảnh hưởng mạnh mẽ với não bộ của chúng ta. Những tác đụng này có thể bao gồm giảm đau, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung. Cụ thể, nhạc kích thích trí não có những tác dụng thế nào đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta? Hãy cùng Bacsytamly tìm hiểu ngay qua những nội dung dưới đây! Tác dụng của nhạc kích thích trí não Tác giả Elena Mannes đã từng viết “Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng âm nhạc kích thích nhiều bộ phận của não hơn bất kỳ chức năng nào khác của con người” trong cuốn sách Sức mạnh của âm nhạc. Thế nhưng, nhạc kích thích não bộ thực sự có những tác động ra sao? Hãy cùng tìm hiểu ngay! Tác dụng giảm đau Âm nhạc có tác dụng giảm đau? Chắc hẳn rất nhiều người trong chúng ta khi nghe đến tác dụng này đều không tin và cho rằng quan điểm này vô căn cứ vì âm nhạc chỉ là những âm thanh, tác dụng giảm đau là rất khó. Thế nhưng, trong một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 đã chứng minh rằng, âm nhạc đem lại những thay đổi tích cực cho bệnh nhân bị đau cơ xơ hóa. Người bệnh thường cảm thấy cơn đau có sự giảm đi rõ rệt khi nghe những bản nhạc yêu thích, bản nhạc kích thích trí não nhẹ nhàng. Chính vì những minh chứng thực tế này, các nhà nghiên cứu đã tin rằng âm nhạc có những tác động nào đó giúp làm dịu cơn đau thể chất và kích hoạt opioid, một loại thuốc làm giảm đau tự nhiên cho cơ thể. Giảm căng thẳng Trong cuộc sống, việc phải đối mặt với những khó khăn, thử thách tạo nên tâm lý căng thẳng là điều không thể tránh khỏi. Những lúc này, việc ngồi lại nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, những bản nhạc yêu thích thường có tác dụng rất tốt cho việc cải thiện căng thẳng. Thực ra, tác dụng của âm nhạc kích thích trí não đối với việc giảm căng thẳng là rất rõ ràng và được nhiều người áp dụng. Các chuyên gia nghiên cứu cũng cho rằng âm nhạc sẽ hỗ trợ làm giảm lượng cortisol trong cơ thể, đây là một loại hormone được tiết ra tự nhiên, hỗ trợ làm giảm căng thẳng không cần sử dụng thuốc. Cải thiện trí nhớ Ngoài những tác dụng nêu trên, âm nhạc kích thích trí não cũng có tác dụng hỗ trợ cải thiện trí nhớ cho chúng ta. Lần đầu tiên được nhắc đến vào đầu thế kỷ 20, việc nghe nhạc nhẹ nhàng, kích thích não bộ đã được nhiều người tin tưởng áp dụng từ xưa đến nay. Cụ thể, con người cho rằng việc nghe một bản nhạc xưa cũ có thể làm kích thích não bộ của chúng ta, đưa tâm chí của chúng ta quay lại quá khứ và nhớ lại những điều đã quên nằm sâu trong tiềm thức. Điều này được chứng minh một cách rõ nét trong bộ phim tài liệu thực tế có tên Alive Inside, đây là bộ phim ghi lại hành trình gợi nhớ lại ký ức của các bệnh nhân mắc chứng Alzheimer bằng âm nhạc. Qua đây, nhà thần kinh học Oliver Sacks cũng cho rằng âm nhạc chính là thứ giúp gợi lên cảm xúc, và cảm xúc của chúng ta có thể mang theo trí nhớ. Từ đó mang lại cảm giác của cuộc sống mà không thứ nào khác có thể làm được. Đó chính là những tác động kỳ diệu mà âm nhạc tác động, đem đến những điều tích cực cho con người. Xoa dịu chứng động kinh Các bác sĩ trong bệnh viện thông qua việc quan sát cũng nhận định rằng những bệnh nhân bị động kinh thường có phản ứng với âm nhạc khác với những người bình thường hoặc những bệnh nhân không bị động kinh. Cụ thể, người bị động kinh thường có sự đồng bộ với âm nhạc, làm giảm hẳn các triệu chứng co giật. Điều này có nghĩa là việc nghe nhạc kích thích trí não nhẹ nhàng có tác dụng giúp người bệnh cảm thấy thư giãn và ít chịu tác động tiêu cực của bệnh hơn. Không dừng lại ở đó, có những nghiên cứu còn chứng minh rằng bệnh nhân đột quỵ khi được nghe nhạc thư giãn trong giai đoạn đầu tiên sau khi đột quỵ đã cho thấy được sự cải thiện nhất định về khả năng phục hồi. Tác giả của nghiên cứu là ông Teppo Särkämö cũng gợi ý đến người nhà bệnh nhân rằng nên để bệnh nhân nghe nhạc nhiều hơn ngay sau khi đột quỵ vì đây là giai đoạn quan trọng quyết định khả năng phục hồi của bệnh nhân. Giúp ngủ ngon hơn Âm nhạc kích thích trí não giúp con người ngủ ngon hơn hay còn được chúng ta biết đến tên gọi là “nhạc sóng não”. Trong những trường hợp chúng ta bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc thì một bản nhạc với tần số nhẹ nhàng có thể là liều thuốc hữu ích giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Đây cũng được biết đến là một loại thuốc ngủ tự nhiên đã và đang được nhiều người áp dụng. Cụ thể, những bản nhạc cổ điển thường hỗ trợ chúng ta rất tốt trong việc đi vào giấc ngủ, đặc biệt phù hợp với những người đang đối mặt với các hội chứng rối loạn giấc ngủ mỗi ngày. Thông thường, người ta có xu hướng chọn những bản nhạc nhẹ nhàng, êm ái để dễ đi vào giấc ngủ vì tiết tấu nhạc đều đều sẽ kích thích hệ thần kinh giao cảm, đưa người ta chìm sâu giấc ngủ. Ngược lại, những bản nhạc có âm thanh sôi động, từ ngữ lạc quan, mang nhiều tầng nghĩa lại khiến não bộ chúng ta hoạt động quá mức, trở nên quá tải, thậm chí là hưng phấn nên không thể chìm vào giấc ngủ. Do đó, dù biết rằng âm nhạc có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ nhưng chúng ta cũng cần chọn được thể loại nhạc phù hợp để đem lại tác dụng tốt nhất. Điểm danh những loại nhạc có khả năng kích thích não bộ Như chúng ta đã biết, âm nhạc đem lại cho chúng ta những tác dụng rất tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Thế nhưng, đó là những thể loại âm nhạc nào? Hãy cùng tìm hiểu những loại nhạc có khả năng kích thích não bộ ngay dưới đây! Những bản nhạc bạn yêu thích Trong quá trình làm việc, khi đối mặt với căng thẳng thì bật những bản nhạc mà bản thân yêu thích có thể hỗ trợ kích thích tinh thần hiệu quả, giúp bạn lấy được động lực và tiếp tục làm việc. Bên cạnh đó, việc sử dụng những bản nhạc đã từng yêu thích trong quá khứ cũng là giải pháp hữu ích trong việc cải thiện trí nhớ cho những người mắc chứng Alzheimer. Hỗ trợ họ nhớ lại một phần nào đó ký ức đã bị quên đi trong quá khứ. Tuy nhiên, âm nhạc mà bản thân yêu thích có thể sẽ không đem lại hiệu quả giảm đau, hỗ trợ người bệnh vì sở thích âm nhạc của mỗi người là khác nhau. Có người yêu thích âm nhạc sôi động nhưng có người lại thích âm nhạc cổ điển nhẹ nhàng. Đặc biệt, âm nhạc sôi động chắc chắn sẽ không phù hợp với người bị động kinh hoặc bị đột quỵ. Âm nhạc mang âm thanh của tự nhiên Việc lắng nghe những âm thanh của tự nhiên như tiếng nước suối chảy róc rách, tiếng sóng biển vỗ thành từng cơn, tiếng lá cây rơi xào xạc… chính là những âm thanh rất đỗi yên bình, tự nhiên. Âm thanh của tự nhiên khi được phát lên có thể hỗ trợ giúp làm che đi tiếng ồn đến từ bên ngoài như các công trình, tiếng xe cộ đi lại, tiếng người nói… Từ đó hỗ trợ con người trong việc tập trung tinh thần để làm việc, giảm căng thẳng hay giảm cơn đau vì tiếng ồn hiệu quả. Âm nhạc cổ điển Với những âm thanh mang tần đố đặc biệt, không quá sôi động cũng không quá ảm đạm trầm buồn. Âm nhạc cổ điển từ lâu đã được biết đến là một trong những thể loại nhạc kích thích não bộ có tác dụng hỗ trợ, giúp con người tập trung hơn và làm giảm căng thẳng hiệu quả. Thông thường, nhạc cổ điển thường không có lời, đây chính là một yếu tố quan trọng không khiến trí não của chúng ta bị phân tâm. Từ đó hỗ trợ rất tốt cho việc tập trung tinh thần hoặc đi vào giấc ngủ. Nhạc không lời Những bản piano nhẹ nhàng, không cần có lời hát có thể là một trong những thể loại nhạc kích thích trí não có tác dụng hiệu quả với con người. Những người bị mất tập trung hoặc muốn tránh xa khỏi tiếng ồn đô thị hoàn toàn có thể thử bật những bản nhạc không lời để hỗ trợ cải thiện tâm trạng. Bên cạnh đó, vì là nhạc không lời với âm điệu nhẹ nhàng nên chắc chắn thể loại này sẽ không khiến người nghe bị phân tâm hay khó chịu. Đây chính là một trong những ưu điểm quan trọng, giúp thể loại nhạc này được nhiều người lựa chọn để tăng sự tập trung, đặc biệt là học sinh, sinh viên đang ôn thi. Hy vọng qua những chia sẻ hữu ích về nhạc cổ điển nêu trên, bạn đọc đã hiểu được những tác động tích cực của âm nhạc kích thích trí não. Từ đó có thể lựa chọn được những bản nhạc phù hợp nhất với mục đích, nhu cầu sử dụng âm nhạc của bản thân. Về tác giả Nguyệt Hoàng Nguyệt hiện là Thạc Sĩ ngành tâm lý tại trường Khoa Học Xã Hội & Nhân Văn. Nguyệt đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu cũng như tìm hiểu sâu về các bệnh tâm lý, tâm lý hành vi,... Bài viết liên quan 19 tháng 03, 2022Khi Nào Cần Tham Khảo Ý Kiến Của Bác Sĩ Tâm Lý? 06 tháng 02, 202210 Cách Giải Tỏa Tâm Lý Căng Thẳng Stress Dễ Dàng Áp Dụng EAS là gì?Có phải một số âm thanh dễ được nghe thấy hơn những âm thanh khác? Có phải mọi người cứ như thể luôn đang lầm bầm với bạn? Bạn cảm thấy máy trợ thính không đủ hiệu quả?Nếu đúng như vậy thì có lẽ bạn không nghe được các âm thanh tần số cao. Khi không thể nghe được các âm cao, bạn mắc phải loại suy giảm thính lực được gọi là suy giảm thính lực tần số cao. Dạng suy giảm thính lực này phổ biến ở cả trẻ em và người là sự kết hợp giữa hai công nghệ công nghệ cấy ghép ốc tai điện tử dành cho âm cao và công nghệ trợ thính dành cho âm trầm. Nhờ việc tích hợp hai công nghệ khác nhau này vào cùng một thiết bị, bạn có thể nghe toàn bộ dải tần âm thanh. Từ đó, bạn có thể trò chuyện với bạn bè, tận hưởng âm nhạc và giao tiếp trong cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn. Vốn đã xuất hiện từ lâu trong cộng đồng YouTube, video ASMR lấy bối cảnh yên tĩnh với yếu tố chính là những tiếng thì thầm hoặc âm thanh nhẹ nhàng mô phỏng một hành động nào đó. Chúng ta dễ dàng ngồi xem video ASMR hàng giờ liền vì cảm giác dễ chịu, thư giãn mà nó đem lại. Vì sao những âm thanh này có thể làm hài lòng các cơ quan khiến não bộ được thư giãn? Nhờ cơ chế nào mà chúng ta có cảm giác rùng mình khi nghe ASMR? ASMR là gì? ASMR Autonomous Sensory Meridian Response là phản ứng cực khoái độc lập, chỉ trạng thái rùng mình, thư giãn của con người sau khi tiếp nhận một vài kích thích nhất định. Những kích thích này có thể là một âm thanh êm ái, một hình ảnh lặp đi lặp lại hoặc sự tiếp xúc thân mật. Trạng thái ASMR thường bắt đầu bằng cảm giác râm ran dễ chịu xuất phát từ đỉnh đầu, đôi khi chạy dọc sống lưng và tứ chi, kèm theo cảm giác thư thái khiến chúng ta dễ rơi vào giấc ngủ. ASMR mang lại cảm giác dễ chịu chạy dọc sống lưng. Không phải ai cũng có thể trải qua trạng thái ASMR. Tương tự, mỗi người sẽ có phản ứng ASMR dưới sự tác động của các kích thích khác nhau, chẳng hạn như Tiếng mưa Tiếng nấu ăn Tiếng lật sách vở Tiếng gõ phím Tiếng thì thầm Tiếng chải tóc Nguyên nhân khiến chúng ta có cảm giác ngứa ngáy khi nghe ASMR? Sự truyền tải thông tin chéo trong hệ thần kinh Hệ cảm giác thân thể somatosensory system nằm ở thùy đỉnh của não bộ, đóng vai trò trong việc tiếp nhận những thông tin liên quan tới cảm giác như sự va chạm hoặc đau đớn từ toàn bộ cơ thể. Từ đó, nó sẽ xử lý những thông tin này để quyết định xem cơ thể nên phản ứng như thế nào trước một kích thích cụ thể. Ví dụ như rụt tay lại khi chạm vào nước sôi. Cảm giác ASMR được cho là có liên hệ đến sự trao đổi giữa hệ cảm giác thân thể và vỏ não thính giác auditory cortex. Chẳng hạn như khi xem video ASMR mô phỏng hành động ngoáy tai, vỏ não thính giác ghi nhận âm thanh "sột soạt" và đưa thông tin này đến hệ cảm giác thân thể. Tại đây, nó kích hoạt phản ứng của những vùng cơ thể liên quan như sống lưng mang lại cảm giác nhột nhạt. Nhờ vào hệ thần kinh phản chiếu Các tế bào thần kinh phản chiếu mirror neurons được kích hoạt khi chúng ta quan sát ai đó thực hiện một hành động và mong muốn bắt chước những gì đã thấy. Tế bào thần kinh phản chiếu này có liên kết với hệ cảm giác thân thể nêu trên và vỏ não vận động motor cortex. Nhờ vậy, các tế bào thần kinh này tái tạo lại trải nghiệm bạn đã thấy trong tâm trí, đem lại cảm giác như thể bạn đang thực hiện hoặc trải qua hành động ấy. Vì thế, khi xem video ASMR thì thầm, bạn có cảm giác dễ chịu như người khác đang trực tiếp thì thầm vào tai mình vậy. Tác dụng trị liệu của ASMR? Theo nghiên cứu của Đại học Sheffield và Manchester Metropolitan, trải qua cảm giác ASMR có nhiều tác dụng trị liệu, cụ thể như Ảnh hưởng tích cực lên sức khỏe Theo một nghiên cứu vào năm 2018, xem video ASMR giảm thiểu dấu hiệu căng thẳng về thể chất lẫn tinh thần bởi nó giúp người nghe thư giãn và đưa nhịp tim về mức ổn định. Nhờ vậy, các mặt khác của đời sống cũng đồng thời được cải thiện, chẳng hạn như chất lượng giấc ngủ. ASMR giúp cải thiện giấc ngủ. Bên cạnh đó, ASMR còn có tác dụng giảm đau mãn tính. Trong một nghiên cứu, khoảng một nửa số người ở trạng thái ASMR ghi nhận tình trạng đau mãn tính của mình có tiến triển tích cực. Cảm giác phấn khởi Trạng thái ASMR thường đem lại cảm giác tích cực vì khi đó, não bộ tiết ra một số chất hoá học thần kinh neurochemicals như dopamine, endorphin, oxytocin hoặc serotonin. Những chất hoá học này giúp đem lại cảm giác phấn khởi. Chẳng hạn như dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh khiến con người khao khát và nỗ lực đạt được một mục tiêu nhất định. Nhưng dopamine cũng được kích hoạt khi chúng ta có cảm giác rùng mình khi nghe một đoạn nhạc hiện tượng "frisson”. Vậy nên khi gặp kích thích ASMR là một đoạn nhạc nào đó, dopamine cũng đồng thời được tiết ra, khiến bạn có cảm giác dễ chịu và thư thái. Cách kích hoạt ASMR? Để thử trải nghiệm ASMR, bạn có thể thực hiện một số cách sau Tìm kiếm cảm giác kích thích Mỗi người sẽ có phản ứng ASMR dưới sự tác động của các kích thích khác nhau. Vì vậy, điều quan trọng ở đây là tìm ra được kích thích ASMR phù hợp với bạn. Hãy để ý đến những cảm giác của bạn khi tiếp xúc với bất cứ sự vật gì. Khi cảm thấy “ngứa ngáy, râm ran” chạy dọc đỉnh đầu đến sống lưng kèm sự dễ chịu nhất định, khả năng cao là bạn đang trải nghiệm ASMR. Luyện tập một mình Hãy tìm một không gian riêng, yên tĩnh và hướng sự tập trung vào cảm xúc của bản thân. Sau đó, dồn sự chú ý vào một bộ phận cơ thể nhất định cánh tay, gáy, thắt lưng,... và di chuyển ngón tay ở bộ phận đó. Xem nhiều video ASMR khác nhau Sự phát triển các video ASMR trên YouTube vô cùng phong phú và đa dạng trong nhiều lĩnh vực nấu ăn, trang điểm, massage đem lại cho bạn nhiều trải nghiệm và hỗ trợ bạn tìm ra được kích thích phù hợp. Thính giác đi liền với con người từ lúc chúng ta được sinh ra, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu về âm thanh, cách hệ thính giác vận hành cũng như nguyên nhân gây suy giảm thính giác. 1. Cơ chế hoạt động để tai nghe được Cấu trúc giải phẫu của hệ thính giác vô cùng phức tạp, nhưng được chia thành 2 phần là “ngoại biên” và “trung tâm”.Hệ thính giác ngoại biên được chia thành 3 phần như sauPhần tai ngoài Bao gồm vành tai, ống tai và màng giữa Đây là một khoang chứa khí nhỏ, gồm xương búa, xương đe và xương bàn đạp. Xương búa nối liền với màng nhĩ, cửa ngõ ra tai ngoài; xương đe là xương nhỏ nhất trong cơ thể, đi liền với tai trong; còn xương bàn đạp nằm trong một cửa sổ, có màng bao để phân cách tai giữa và ốc tai tai trong Bộ phận này giúp tai nghe được âm thanh và giữ thăng bằng. Cơ quan thính giác được gọi là ốc tai, do có hình dạng giống vỏ ốc. Ốc tai chứa hàng ngàn tế bào thính giác, kết nối với hệ thính giác trung tâm bằng dây thần kinh thính giác. Ốc tai chứa một loại dịch đặc biệt, có vai trò quan trọng cho chức năng thính thính giác trung tâm bao gồmDây thần kinh thính dẫn phức tạp tinh tế đến thân não, tiến tới vỏ não thính giác. 2. Chúng ta nghe thấy âm thanh như thế nào? Sinh lý học của thính giác cũng giống như giải phẫu của nó, vô cùng phức tạp, nên cách dễ hiểu nhất là tìm hiểu về vai trò của mỗi bộ phận trong hệ thính âm, thực chất là những rung động trong không khí xung quanh chúng ta, được vành tai ở hai bên đầu thu nhận và rót vào ống tai. Những sóng âm này làm màng nhĩ rung lên. Màng nhĩ cực kì nhạy cảm với những rung động âm thanh trong ống tai, nó có thể phát hiện những âm thanh mờ nhạt, cũng như tái tạo lại những mô hình rung động âm thanh phức tạp rung động của màng nhĩ do sóng âm dịch chuyển xương búa, xương đe và xương bàn đạp tại tai giữa để chuyển động âm thanh đến ốc tai trong. Quá trình này diễn ra nhờ xương bàn đạp. Khi xương bàn đạp rung lên, nó làm cho dịch tại ốc tai trong di chuyển dạng sóng, kích hoạt các tế bào lông tí biệt, tế bào lông trong ốc tai được phân công nhiệm vụ phản ứng lại nhiều loại âm thanh khác nhau, theo tần độ và tần suất. Những âm bổng sẽ kích thích tế bào lông tại phần dưới, trong khi âm trầm kích thích tại phần trên của ốc tai. Ngoài ra, khi mỗi tế bào lông phát hiện chức năng nó đảm nhận thì sẽ tạo ra xung thần kinh di chuyển theo dây thần kinh thính xung thần kinh này theo một lộ trình phức tạp đến thân não, trước khi vào điểm đến là trung tâm thính giác của não bộ vỏ não thính giác. Đây là nơi những dòng xung thần kinh được “phiên dịch” thành những âm thanh có nghĩa. Tất cả những quá trình này diễn ra rất nhanh, ngay sau khi sóng âm vừa vào ống tai. Rung động của màng nhĩ do sóng âm dịch chuyển xương búa, xương đe và xương bàn đạp để chuyển động âm thanh. 3. Điều gì sẽ xảy ra khi thính giác có vấn đề? Thính giác tốt khi cấu tạo của hệ thính giác phối hợp một cách bình thường, âm thanh có thể truyền qua những bộ phận khác nhau từ tai đến não mà không bị méo mó. Nếu một bộ phận nào đó trong tai xảy ra vấn đề thì thính giác sẽ bị ảnh hưởng, mức độ tùy vào vị trí tổn bạn gặp phải vấn đề ở tai ngoài hoặc tai giữa thì sự truyền tải âm thanh vào ốc tai trong không hiệu quả, khiến bạn nghe không đủ to. Ví dụ, nút ráy tai trong ống tai hay thủng màng nhĩ là những trường hợp mất thính giác dẫn truyền, do rung động âm thanh không được dẫn truyền thành công. Ốc tai vẫn hoạt động bình thường nhưng không thể nhận âm thanh đầy đủ qua kết nối với tai hợp ốc tai trong và não bị tổn thương tế bào lông tinh tế, dây thần kinh thính giác, hay dị dạng đường dẫn truyền âm đến não thì lộ trình qua tai ngoài và tai giữa vẫn bình thường, nhưng sau khi sóng âm đến ốc tai lại không được truyền đi như bình lại, có rất nhiều nguyên nhân gây mất thính giác nhưng tiếp xúc với tiếng ồn vượt mức hay lão hoá là hai nguyên nhân thường gặp nhất. Triệu chứng phổ biến của mất thính giác là nghe không rõ, khó hiểu ngôn ngữ trong môi trường tiếng ồn. Do đó, nếu nhận thấy các dấu hiệu ù tai, nghe kém, mất thính lực đột ngột, có âm thanh lạ hoặc có những bất thường khác về tai thì người bệnh cần đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ tư vấn, thăm khám và điều nay, Chuyên khoa Tai Mũi Họng - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những địa chỉ uy tín, được đông đảo khách hàng tin tưởng trong khám và điều trị các bệnh lý, dị tật bẩm sinh vùng tai mũi họng bằng các phương pháp nội - ngoại khoa tối ưu nhất cho bệnh nhân, cả trẻ em và người lớn. Không chỉ có hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại, Vinmec còn là nơi quy tụ đội ngũ các y, bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ hỗ trợ phần nhiều trong việc chẩn đoán và phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường của cơ thể người biệt, với không gian được thiết kế theo tiêu chuẩn, Vinmec đảm bảo sẽ mang đến cho người bệnh sự thoải mái, thân thiện, yên tâm nhất trong quá trình thăm khám, điều trị tại Bệnh viện. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo

những âm thanh kích thích